بسام_1995 عضو فعال
الجنس :
| موضوع: شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار الجمعة مايو 29, 2009 9:07 am | |
|
المقادير:
- 2 ملعقة طعام زيت نباتي - 1 بصل كبير مقطع شرائح - 2 فصوص ثوم مفروم - 2 بندورة مقطعة شرائح - 1/4 ملعقة شاي بابريكا - 1 ملعقة شاي ملح - 750 جرام شرائح فيليه سمك أبيض - 10 أغصان من البقدونس الطازج الأوراق فقط مفرومة - 1/2 كوب مرقة السمك أو ماء
طريقة التحضير:
1- حمري البصل والثوم والبندورة والبابريكا والملح في الزيت.
2- قلبيه على النار من 2-4 دقائق.
3- غطي الخليط بشرائح السمك. أضيفي المرقة، غطي الطنجرة واطهيه مدة 5 دقائق على نار هادئة.
4- زينيه بالبقدونس. قدميه مع شرائح الليمون والأرز الأبيض.
| |
|
سمسمة المسمسمة ($ ♥ عضــ متميز ــــو ♥ $)
الجنس :
| موضوع: رد: شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار الجمعة مايو 29, 2009 9:56 am | |
| | |
|
لولو العسل ($ ♥ عضــ متميز ــــو ♥ $)
الجنس : منين :
| موضوع: رد: شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار الجمعة مايو 29, 2009 10:54 am | |
| | |
|