MazIka ZooM : Films - Songs - Games - Programs - Wrestling
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بسام_1995
عضو فعال
بسام_1995


الجنس : ذكر

شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار Empty
مُساهمةموضوع: شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار   شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار Emptyالجمعة مايو 29, 2009 9:07 am



المقادير:

- 2 ملعقة طعام زيت نباتي
- 1 بصل كبير مقطع شرائح
- 2 فصوص ثوم مفروم
- 2 بندورة مقطعة شرائح
- 1/4 ملعقة شاي بابريكا
- 1 ملعقة شاي ملح
- 750 جرام شرائح فيليه سمك أبيض
- 10 أغصان من البقدونس الطازج الأوراق فقط مفرومة
- 1/2 كوب مرقة السمك أو ماء

طريقة التحضير:

1- حمري البصل والثوم والبندورة والبابريكا والملح في الزيت.

2- قلبيه على النار من 2-4 دقائق.

3- غطي الخليط بشرائح السمك. أضيفي المرقة، غطي الطنجرة واطهيه مدة 5 دقائق على نار هادئة.

4- زينيه بالبقدونس. قدميه مع شرائح الليمون والأرز الأبيض.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمة المسمسمة
($ ♥ عضــ متميز ــــو ♥ $)
 ($ ♥ عضــ متميز ــــو ♥ $)
سمسمة المسمسمة


الجنس : انثى

شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار   شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار Emptyالجمعة مايو 29, 2009 9:56 am

يسلمووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولو العسل
($ ♥ عضــ متميز ــــو ♥ $)
 ($ ♥ عضــ متميز ــــو ♥ $)
لولو العسل


الجنس : انثى
منين : شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار Egypt10

شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار   شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار Emptyالجمعة مايو 29, 2009 10:54 am

شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار 660-Thanks-AbeerMahmoud


شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار 661-wonderful-AbeerMahmoud
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فيليه صدور الدجاج مع التمر الهندي ونبتة الترنجان (وصفة تايلندية)
» موسيقى فـيـلم إبراهيم الأبيض H.Q @ 192Kbps

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MazIka ZooM : Films - Songs - Games - Programs - Wrestling :: 
(¯`°•.¸¯`°•. القسم العام General Section l .•°`¯¸.•°`¯)
 :: بنـــــــــــات X بنـــــــــــات :: مطعم الجعان | mat3am elga3an
-
انتقل الى: