яøNey
...::| نائبـ اداري |::...
الجنس : 
منين : 
 | | موضوع: ايهما اقل سعرات حرارية الخبز الابيض ام الاسمر؟!؟!؟! الخميس يوليو 15, 2010 11:30 am | |
|
دائما ماننصح لمن يقوم بعمل ريجيم بتناول الخبز الاسمر, فهل هذا يعني بأنه
اقل سعرات حرارية من الابيض؟؟ في الحقيقة انهما يحتويان على سعرات حرارية
متقاربة لكن وبما ان الخبز الاسمر يحتوي على النخالة والتي لاتكون موجودة
في الخبز الابيض والنخالة تحتوي على الألياف تلك الاجزاء
التي لاتهضم من
الاطعمة النباتية وهي متوفرة كذلك في الخضروات والفواكة والحبوب عامة..
وفائدتها بالنسبة لإنقاص الوزن أنها تملأ المعدة وتقلل الشهية لتناول
المزيد من الطعام ولهذا ينصح دائما لصحاب الريجيم بتناوله
| |
|
doooda
عضو شدد حيلو
الجنس :
منين :
| | موضوع: رد: ايهما اقل سعرات حرارية الخبز الابيض ام الاسمر؟!؟!؟! الجمعة يوليو 16, 2010 11:08 am | |
| | |
|
яøNey
...::| نائبـ اداري |::...
الجنس :
منين :
| | موضوع: رد: ايهما اقل سعرات حرارية الخبز الابيض ام الاسمر؟!؟!؟! الجمعة يوليو 16, 2010 12:23 pm | |
| مشكورة علي مرورك الطيب  | |
|
MR:DoDy
|| ♥ مؤسس المنتدي ♥ ||
الجنس : 
منين :
| | موضوع: رد: ايهما اقل سعرات حرارية الخبز الابيض ام الاسمر؟!؟!؟! الجمعة يوليو 16, 2010 5:02 pm | |
| شكرا يا رورو علي المعلومات الجميله ده  | |
|
яøNey
...::| نائبـ اداري |::...
الجنس :
منين :
| | موضوع: رد: ايهما اقل سعرات حرارية الخبز الابيض ام الاسمر؟!؟!؟! السبت يوليو 17, 2010 6:40 am | |
| | |
|
